Сутки без Инстаграма. Я решил на две недели отказаться от самой пагубной для меня привычки. Первые 24 часа были самыми сложными. Удалить приложение — легко. Сложнее оказалось отключить автоматизм: мозг сам включал VPN и пытался зайти в приложение, которого уже нет на телефоне. Сегодня пришлось скачать Инсту из-за одного важного сообщения. Принципиально не открывал другие диалоги: сделал дело — вышел — снова удалил. Эксперимент продолжается.