🧠Индивидуальный план тренировок — миф или реальность? Узнаем у эксперта!    Все мы знаем, что спорт — это полезно. Но почему одна и та же программа тренировок делает одного человека стройным и энергичным, а другого вечно уставшим и с больными коленями? Для поиска ответа на этот вопрос приглашаем вас на семинар  «Физическая активность: индивидуальный подход».   Семинар проведет сертифицированный фитнес-тренер, двукратный победитель чемпионата России по дзюдо среди медицинских вузов, призер Всероссийского турнира по гиревому спорту, многократный победитель соревнований по армрестлингу среди студентов Республики Татарстан Шамиль Хачетлов.   На семинаре Вы узнаете : 💪Как подобрать оптимальную нагрузку с учётом возраста, здоровья и уровня подготовки 💪Какие способы оценки физического состояния существуют и как их применить на практике 💪Как избежать травм и перетренированности, грамотно чередуя нагрузку и отдых 💪Как мотивировать себя и сделать тренировки регулярными    🗓Когда: 25 марта в 18:00 ✅Где: Маяковского 11, многофункциональный зал «Тушнов» студенческого клуба КГМУ «Пульс»     Ждём тебя на встрече «Умного ЗОЖа»! Ссылка на регистрацию 👇 https://docs.google.com/forms/d/1tE7ckkLyxmSXC6DdUjMj_zaAqZz9QG2x87FUPbBQbT0/edit