Наверное, не раз случалось, что вы соглашались на что-то, хотя внутренне чувствовали, что не хотите или что это вас не устраивает. Это может быть как просьба друзей/знакомых, так и базовые задачи, которые на самом деле вам не очень нравятся. Звучит знакомо, правда? Я долгое время думал, что всегда должен быть хорошими не могу никому отказать. Типа, если я скажу нет, это будет выглядеть плохо или как-то некрасиво. Но чем больше я рос, тем больше понимал, как важен баланс. Уметь говорить нет - это не значит быть грубым или эгоистом. Это значит уважать себя и свои ресурсы. Относительно давно я понял одну простую вещь если вы постоянно говорите да, вы ставите чужие интересы выше своих. Вы теряете время и силы на то, что вам не важно, и в итоге чувствуете себя выжитым, усталым, даже раздражённым. И тут приходит осознание, а почему я согласился на всё это? Так что да, я сейчас стараюсь чаще говорить нет. Это не всегда легко, но когда я понимаю, что это правильно для меня, всё становится намного проще. Никто не может вам всё время что-то навязывать. Вы имеете право выбирать, куда тратить своё время и энергию. И когда вы начинаете говорить нет с уважением, не обижая других, вы вдруг начинаете уважать и себя. Не бойтесь говорить нет. Это не значит быть плохим человеком. Это значит заботиться о своём времени, своих силах и собственных границах.