ЧТО ВАЖНЕЕ: ВЕС, ПОВТОРЕНИЯ ИЛИ ТЕХНИКА? 🤔 Чтобы точно разобраться в этой теме смотри карусель👆 На самом деле результат тренировок это не про ИЛИ, а про баланс 🙏 📍Техника - это фундамент: без неё ни вес, ни количество повторений не дадут нужного эффекта и только увеличат риск травм! 📍Вес - это инструмент прогресса: он должен расти постепенно, это стимул для роста! 📍Повторения - это способ задать цель: сила, выносливость или рост мышц! Не гонись за цифрами, а выстраивай 💗💗💗🩷💗💗💗 Хочешь больше полезной информации, разборов и поддержки? Подписывайся на наш клуб, мы поможем тренироваться грамотно и с результатом 🔥