Но что, если это не неполадка, а особенность? Твоя внутренняя экосистема. Глубина, которой нужна тишина, чтобы проявиться. Твоя сила — в этом умении слышать себя. В том, что ты можешь быть лучшей компанией для самого себя. Выдели 5 минут сегодня вечером. Сядь удобно и спроси себя честно, без оценки: - Какой я сейчас? Не «каким я должен быть», а какой я на самом деле. Уставший? Напряжённый? Спокойный? - Что мне нужно по-настоящему? Не «надо бы пообщаться», а «я сейчас хочу тишины» или «мне нужна 15-минутная прогулка в одиночестве». - Где мои границы? Может, мне сегодня действительно стоит отменить планы, чтобы восстановить силы, и это будет не слабость, а проявление заботы о себе? Цени эти моменты наедине с собой. Это не побег от мира. Это способ вернуться к себе домой. К своему внутреннему Май — месту, где ты настоящий, где тебя понимают и принимают. Таким, какой ты есть. В тишине и спокойствии.