ЗУБЫ 🦷 Психосоматика Как вылечить зубы и каким образом предотвратить их разрушение: 1. Стоматолог и ортодонт Если у вас уже есть какие-то проблемы с зубами, в часности кариес, то в первую очередь на физическом плане вам поможет именно соответствующий специалист 2. Гармонизация внутреннего психического состояния (наблюдение) Когда вы начинаете лечить тело, не забывайте о своём внутреннем психическом состоянии. Помните, что это осознаваемый и управляемый процесс. На первых порах вам нужно будет понаблюдать за жевательными мышцами и в целом за своим телом, научиться слушать дыхание и сердцебиение и в течение 3-4 недель развивать навык наблюдения за собой 3. Йога, гимнастические упражнения и любой другой вид спорта Чтобы скорректировать психоэмоциональное состояние и снизить уровень агрессии, тревожности, можно пойти на йогу, гимнастику или заняться любым другим видом спорта. 4. Цели Также важно научиться ставить перед собой реальные цели: важна трезвая оценка рисков, надо убрать страх совершения ошибки. С помощью ошибок нарабатывается опыт, человек растёт личностно. Чтобы скорректировать мышление, желательно обратиться к специалисту (неврологу или психотерапевту), ведь настоящая причина может скрываться на подсознательном уровне #психосоматика #полезное