Сегодня пост про спортивное (ладно-ладно, и не очень)! Уже чуть больше года хожу на групповые тренировки. Часто это пилатес, раз в неделю стараюсь собираться с силами на силовые. ххх Не всегда получается заниматься стабильно, это может быть 9-12 раз в месяц, а может быть всего 6-7. В плохую погоду (не дождик, а шторм, например), на карантинах, занимаюсь дома по видюшкам с Ютуба. Бывали длительные перерывы, неделями я не занималась из-за депрессии, анемии, один раз у меня заклинило спину 😆 Но относительно недавно я начала замечать у себя…мышцы! Они проснулись, они есть, и я больше не таскаю себя костями, а действительно передвигаюсь за счёт мышечного каркаса! Это ввергло меня в шок, потому что всю школу и универ у меня был медотвод от физкультуры от невролога. На лфк я ходила неохотно, от него всегда болела шея. Я придумывала гору оправданий. Когда у меня было РПП, я занималась пилатесом в домашних условиях, а потом обессилела ввиду низкого веса и бросила это дело. Я никогда не была спортивной. Мой максимум — 10-25 тысяч шагов в удачный день. Но теперь без спорта и растяжки я деревенею. Хочется сказать, что достижение результата это про стабильность, а не про сумасшедший график. Если один, да даже не один раз пропустить что-либо, а потом вернуться, это ничего не обнулит, не отнесёт вас к точке старта, вам не придётся начинать сначала. Прогресс есть, даже если вы его не видите, не ощущаете. Главное — решиться. Что я больше так не хочу. Я — другой. Спортивный, здоровый, активный. Занимаюсь спортом, учусь играть на гитаре, пишу книгу, вяжу, шью сумки из бусин, пеку торты, учу тайский — да что угодно. Главное — вернуться к принятому решению после перерыва, потому что перерыв — это ни в коем случае не конец. Это передышка на дистанции марафона, у которого, скорее всего не будет финишной черты. И если вы готовы не гнаться за финишем, а наслаждаться процессом — то у вас получится абсолютно всё, за что вы решили взяться. Оно уже получилось, как только вы решили 🧡 Ну а я молодец, горжусь собой и буду перечитывать этот пост, если вновь начну обесценивать старания 😦