Сместить фокус на ситуацию - это работает на самом деле. К этому пришла в терапии, жить стало легче. Но все равно нет ощущения, что я живу для себя. Нет радости жизни и счастливой себя не чувствую. Про родовую программу очень отозвалось. Мама жила ради отца. Бабушка одна воспитывала маму. У меня кроме того, что ребенок с инвалидностью ещё и больная мама, я ее попечитель. Очень хочется поменять эту программу, но пока не понимаю как. С этим всем я сама стала эмоциональным инвалидом - не разрешаю себе злиться, грустить, опускать руки, но и радоваться жизни тоже не разрешаю.