71просмотров
38.4%от подписчиков
25 февраля 2026 г.
Score: 78
Принцип DASH-диеты: снизить потребление соли и увеличить потребление калия, кальция, магния, клетчатки. Ограничиваются продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, холестерина, сахара.