К сожалению большая часть пациентов с болями, забивают на лечение и профилактику после снятия болевого синдрома. И правильно, зачем? Если заболит, схожу на массаж, если не поможет, значит массажист плохой. При этом образ жизни менять не собираюсь. Видео взято у: @docplatonovpv Мы должны помнить, что хронические болезни нельзя вылечить, они имеют два течения: обострение (когда начинает болеть), и ремиссия (когда не болит). Основной задачей к которой необходимо стремиться, чтобы период обострения был короче и менее болезненный, а период ремиссии максимально продолжительным.