📋 Расслабьте спину перед сном Повторяйте как на видео ⬆️ Эти не сложные движения снимают напряжение в мышцах спины после нагрузки в течение дня. Выполняйте их вечером — это снижает дискомфорт и облегчает переход к отдыху. А еще лучше записаться на массаж спины ⤵️ 🪧@minnigulMG 🔗https://mst.link/minnigul