Техника самодиагностики "Круги близости" ✅ Для чего? диагностировать нашу позицию к людям, событиям, ситуациям, сферам жизни, деятельности диагностировать иерархию взаимоотношений увидеть расстановку приоритетов на текущий момент осознать что-то неочевидное и внести корректировки, если нужно ✅ Что делаем? 1 этап ✍️ нарисовать 6-7 кругов один внутри другого на на рисунке ✍️ не задумываясь внести в схему от центра к периферии слова: себя, близких и значимых для вас людей или неодушевленных предметов, питомцев, сфер деятельности, события, ситуации, всё актуальное в текущем моменте (это может быть по 1-2 слова в каждом круге, а может и сколько угодно) ✍️ сравнить с "эталонным значением" (картинка в первом комментарии) 2 этап: Задаем себе примерные вопросы по схеме: ❓ Что можно сказать, глядя на схему? ❓ В круге _ указан/а __. Что это означает для тебя? ( и так про каждый круг) ❓ В круге _ указаны сразу несколько человек (событий) с разными ролями. Что это означает для тебя? и так далее в таком же ключе ❓ Если на минуту представить, что это не твоя схема, а схема другого человека (тот, что указан в одном из четырех кругов), то что бы мог/могла сказать об этом человеке? ❓ Что можно увидеть по расположению в кругах значимых лиц / предметов / увлечений / событий насколько Вы расставляете приоритеты в общении / увлечениях и на какое место Вы ставите себя? ✅ Что даёт? 💚 Если у Вас получился честный разговор с собой, то эти груни дают вам понимание текущей картины и положения "вещей" в жизни на данный момент 💚 Если получилось не очень честно - это тоже отлично, потому что Вы сами увидите свою ложь или лукавство. Тогда можете перерисовать круги снова сразу или вернуться к ним через пару дней 💚 В любом случае Вы придёте к интересным осознаниям и пониманиям, сможете сделать выводы и подкорректировать то, что посчитаете нужным впечатления рукой 💚 Подведите краткий итог своей рефлексии, запишите самое важное ❤️ Напоминаю, что любые техники и приемы, которые подходят Вам, нравятся, дают какое-то понимание себя и жизни - это прекрасно, это маленький шажок к более приятной и более полной своей Единственной и Неповторимой Жизн ❤️ Пользуйтесь во благо и делитесь результатами С уважением, Mary Bobson ❤️ #техники_и_приемы 0601