Киви — топовое снотворное, показало исследование Если закинуть в себя пару штук за час до отбоя, то можно крепко отрубиться до самого утра и проснуться максимально бодрым. Вся фишка в фито-мелатонине, которого в этих фруктах просто навалом — он запускает выработку гормонов для глубокого сна и расслабления. ㅤ Подписаться: ⚓️ max.ru/Mariupol_Nash