Прекрасный праздник! Пока не завершился день, расскажу вам что это за день вообще. Сегодня отмечается своего рода праздник и называется он день «ты все делаешь правильно». Вроде бы с понятием «делать все правильно» все ясно, но не тут то было… Оно как и все остальное в мире многозначно и многоаспектно. Выбирайте свой вариант, как говорится 👇. В психологии это многослойное понятие и у разных людей за правильным деланием стоят совершенно разные смыслы. Вот несколько уровней: 1. Следовать правилам и ожиданиям - соответствие нормам общества, семьи, профессии, морали. 2. Избегать ошибок - правильно значит «без ошибок» 3. Следовать внутреннему моральному компасу - действовать в согласии со своими ценностями - быть честным, уважать других, любить деньги, ставить на первое место семью и тд)) Есть и еще варианты. За деланием правильно могут скрываться а) иллюзия контроля над жизнью - например - правильно поведение = отсутствие страданий или правильные решения = гарантированный результат; б) психологическая защита - буду делать правильно, получу одобрение, не получу критику, буду чувствовать себя ценным и/ или любимым. Но за правильным деланием скрывается интересный парадокс. Часто те, кто хотят поступать правильно, испытывают тревогу, усталость и ощущение, что они недостаточно хороши. Все желающие действовать правильно испытывают напряжение до, в ходе и на выходе. Хотя ощущение гарантии должно наоборот даровать гармонию и спокойствие. В общем, здесь на серьезно поразмыслить 🤔 . В таком случае совет- если вы поменяете установку «Я должен делать всё правильно» на «Я могу действовать осознанно и учиться на последствиях» - это сделает вашу жизнь более живой, гибкой и менее тревожной. Со своей стороны хочу сказать (на правах психоаналитика дзен-буддиста-даосиста- ароматерапевта) - любое действие, которое вы делаете - правильно. Даже если на данный момент это «ошибка», уже в краткосрочной перспективе вы поймете, что все было сделано правильно. Да впрочем и бездействие. При условии, что оно чередуется иногда с действием. Делайте и не думайте. Правильно вы делаете или нет, вы всегда делаете правильно.