ВЕДЬМА НА СПОРТЕ: ПРОВАЛЫ И ПОБЕДЫ 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩Несколько дней я стабильно нахаживаю 10-12т шагов в день: когда мне нужно куда-то по делам, я доезжаю до середины пути, дальше пешком. 🤩Так как сейчас активно сдаю зачеты (психология), то каждый день занимаюсь по 2-3 часа и так уже третью неделю, лекции слушаю пока хожу и делаю домашние дела. 🤩Честно, с такой нагрузкой (у меня сегодня 4 сессии, занятия, домашние дела), если бы не спорт, я бы уже УХУ ЕЛА большими ложками 😂🤦‍♀️ 🤩На тренировки хожу стабильно 2-3 раза в неделю, но дома не занимаюсь. Откаты - это нормально, главное себя за них не пинать, а возвращать мотивацию (мотивацией стал целлюлит на красивых местах, а скоро влезать в купальник 🤦‍♀️). 🤩Договорилась на той неделе о консультации по питанию, но пока не дошла, было много стресса, расплескалась, но это поправимо, было бы желание, методы есть! 🤩Перестала ходить на бачату, я шумно поругалась с преподавателем. В итоге школа признала свой косяк, но осадочек остался, поэтому пока думаю возвращаться к ним или искать другое место. 🤩Неожиданно для себя узнала, что восточные танцы - это дико вкусно и мое тело танцует практически само! Удивительно ведь этот вид танцев - последнее, куда бы я пошла). Теперь по утрам пока убираю танцую под Шакиру, она божественно хороша! 🤩Утром набираю литр воды с лимоном и пью и во все поездки беру с собой большую спортивную бутылку. Я сильно не допиваю воды, пора это исправить! 🤩В целом пока ползу в сторону цели, но что могу отметить совершенно точно: 🤩Со спортом у меня сильно увеличилась продуктивность, раньше я делала 1/4 из плана на день, сейчас три четверти или даже все! 🤩Значительно меньше устаю при бОльшей нагрузке. 🤩Мне стало легче возвращать себя в хорошее состояние. Гормональная система стабилизируется. 🤩Мое тело благодарно. Я ощущаю как оно меняется. 🤩На фото я 38 дней назад, специально запостила, это мое ДО. Очень планирую похвастаться шикарным после). Системность - это моя точка роста, то что ведет меня к успеху и изобилию. И то, что дается мне НЕВЕРОЯТНО тяжело, я тот еще распи…дяй 🤦‍♀️ Так что я всеми силами пытаюсь не слиться! #ведьма_на_спорте Как ваши активности?