У хороших девочек есть одна странная привычка в конфликтах Сегодня вспомнила одну ситуацию из своей жизни и опять подумала, насколько это типичная штука. Напишите, было ли у вас такое? 👇 Стоишь в разговоре с человеком. Он говорит что-то неприятное. И ты в этот момент как будто немного зависаешь... Не то чтобы ты согласна. Но и возразить сразу не получается. Ты просто говоришь что-то нейтральное. Или вообще молчишь. А потом происходит следующая забавная история: 👇🙃 Через час. Через три часа. Или ночью в душе. Мозг начинает: "А вот надо было сказать вот это." "А потом вот это." "А потом вот это вообще было бы красиво." И ты такая стоишь с шампунем и проводишь идеальный разговор, который уже давно закончился. Если вы хоть раз мысленно выигрывали спор в ванной, поздравляю. Вы, скорее всего, очень воспитанный и тревожный человек. 💪 Мы с вами в одной лодке! И это не потому что у вас слабый характер. Это очень понятный механизм мозга. В КПТ это называется избеганием. Конфликт для нервной системы часто воспринимается как угроза. Наш тревожный мозг думает примерно так: сейчас может стать опасно лучше переждать лучше сгладить лучше не обострять И в моменте он как бы нажимает кнопку "свернуть диалог". Но есть один неприятный нюанс. Тревога никуда не исчезает. Она просто переезжает внутрь. И дальше мозг начинает перерабатывать этот разговор как старая стиральная машинка. Крутит и крутит его по кругу. Поэтому хорошие девочки часто говорят фразу: "Я не люблю конфликты." Но ☝️если мы будем с вами честны, конфликт уже произошёл! Просто не снаружи. А внутри головы. И он там может идти ещё пару дней. Хорошая новость в том, что этому можно научить мозг реагировать по-другому. Об этом буду писать в следующих постах на этой неделе А пока поставьте 😇 те кто узнал себя - хорошие мои девочки!))