ПОЧЕМУ ТАК ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ‼️🤷🏼‍♀️ Оооо, это так знакомо. Ни дня без шоколадки, мороженки, конфетки... И почему же так невыносимо тянет на сладкое? Как будто внутренний голос нашептывает: «Пойди, возьми конфеты в магазине, это так вкусно с чаем/кофе» И вы думаете: «Ну, значит, мне надо, раз организм требует...» Так вот! Знайте: требует организм, но не ваш. Этот навязчивый голос — часто не ваша истинная потребность, а сигнал от незваных квартирантов в вашем кишечнике. Кто же эти квартиранты? Речь о патогенной и условно-патогенной микрофлоре, в частности, о грибках рода Кандида. Они обожают простые углеводы — сахар, выпечку, сладости — и терпеть не могут клетчатку из овощей. Когда кандиде хочется покушать, она выделяет особые сигнальные молекулы. Эти молекулы воздействуют на нервные окончания, стимулируя наш мозг: «Пойди к шкафчику и достань сладенькое!» И мы идем. Кормим не себя, а их. Это порочный круг: 1. Вы едите сладкое. 2. Кандида растет и крепнет. 3. Она требует еще больше сладкого. 4. Вы снова ему поддаетесь. Чем это опасно помимо тяги? Рост кандиды ведет к воспалению в кишечнике. В процессе своей жизнедеятельности она выделяет более 70 токсинов, в том числе ацетальдегид (да-да, тот самый, что образуется при распаде алкоголя). Поэтому часто вместе с тягой к сладкому появляются: - Туман в голове, сложность сконцентрироваться. - Хроническая усталость. - Проблемы с кожей. - Вздутие и дискомфорт в животе. Кандида — часть нашей нормальной микрофлоры. Но! Ее не должно быть много. Баланс — ключ к здоровью. Вспоминайте это, когда идет позыв к сладкому 🙏🏻