Исполнительность, внимательность к другим, позитивность всегда и во всем - это те качества, которые очень одобряемы в нашей жизни. А какие чувства на самом деле человек испытывает и как ему дается эта позитивность мало кого волнует. Мы стараемся избегать ситуации и людей, вызывающих неудобные чувства, игнорируем или подавляем свои собственные неприятные эмоции и переживания, виним себя за эти чувства. Бывает, что выплескиваем негатив на окружающих, в попытке хоть как-то справиться с тем, что бурлит внутри. На самом деле свои чувства мы можем использовать как источник информации о себе, о своих желаниях, потребностях, о своих ограничениях. Если посмотреть на чувства как на своего друга, а не как на врага? Если не уходить от чувств, а попробовать прожить их, понять причину их возникновения, принять? Как показывает практика это помогает уменьшить стресс, снять тревогу, разобраться с причиной внутренних конфликтов. Чем больше человек познает себя, тем лучше доверяет своему внутреннему голосу, тем более мудрые, правильные решения принимаются. Возникает ощущение внутренней гармонии, цели достигаются, мечты сбываются, жизнь наполняется смыслом, становится ярче. #ОльгаФиларетова