➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Как я провела лето (или “Йога, пранаяма и танцы с планетами”) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Это лето не оставило шанса для обычной скуки, я была не на море и не на Бали, а обосновалась в тибетском доме университета Наланда, где уверенно штурмовала основы буддийской философии — в итоге моя голова стала легка, как облако, а сердце наполнено тайными мемами про шуньяту. Иногда мне казалось, что если ещё чуть-чуть, я смогу объяснить про пустоту даже плюшевому медведю. В астропрактиках фокус был на двух персонажах: Урана и Сатурна. Урану пришлось делать упайю просто потому, что понять его — задача из разряда “приручи космического енота”. Про него ничего внятного нет даже в самых эзотерических уголках интернета: то ли это огненный энерго-гигант, то ли буйный мем вселенной. Пришлось разбирать, принимать и интегрировать по полной программе — заодно и себя изучаешь в отражении этих странных энергий. Сатурну упайю сделала практически “просто так”: он мой персональный астрологический няня — всегда оберегает и даёт шанс проверить терпение. В этот раз Шани как-то шаловливо подкрался время практики и предложил: “А давай-ка ты систематизируешь всё, что накопила в пранаяме, заодно и дисциплину проверим?” Ну, раз уж любимый граха намекнул, почему бы и нет. С ним любые мои упайи всегда проходят на позитиве: легко, весело и с ощущением, что тебя поддерживают невидимые ладошки космоса. В общем, официально приглашаю в его фан-клуб. Из реально полезных инсайтов лета: все наши кармические затыки не где-то там на небесах, а прописаны и/или оседают прямо в теле и превращаются в реальные проблемы и болезни. И если развивать его, дышать осознанно, то можно буквально выдохнуть какую-нибудь внутреннюю драму (заодно и избавиться от блоков в плечах). Причём я раньше реально считала, что это всё шизотерический бред, но, видимо, пока не разобралась, что, куда и как гнуть. Теперь вот наблюдаю за собой и удивляюсь, как много можно освободить простым движением — главное, не бояться экспериментировать. В общем, моё лето — смесь йоги, философских инсайтов, упорства и шуток про то, что любую карму можно выдохнуть, если дышать правильно) #sansara_temple #sansara_notes