8 ПРИЗНАКОВ ДЕПРЕССИИ👇🏻 1. Постоянная усталость. Если вы чувствуете себя вымотанным даже после полноценного отдыха, хочется постоянно лежать и это состояние не проходит, возможно, дело не в лени. 2. Потеря интереса. Дела, которые раньше приносили радость - хобби, встречи с друзьями - больше не вызывают эмоций и энтузиазма. 3. Изменения аппетита и веса. Внезапная потеря или набор веса без видимой причины, а также отсутствие аппетита или, наоборот, постоянное желание есть могут быть признаками депрессии. 4. Проблемы со сном. Бессонница, ранние пробуждения или, наоборот, постоянная сонливость и желание спать дольше обычного. Сон днем и бодрствование ночью. 5. Чувство безнадежности, вины или тревоги. Постоянные мысли о собственной никчемности, ощущение, что вы ни на что не способны. 6. Трудности с концентрацией и памятью. Становится сложно сосредоточиться на простых задачах, принимать решения или запоминать информацию. 7. Физические симптомы. Постоянные головные боли, боли в спине или другие неприятные ощущения в теле без явной медицинской причины. 8. И на последней стадии - безрадостное будущее. Человек не видит своего будущего, либо представляет его только в негативных красках. Многие люди живут с такими ощущениями годами, считая это усталостью или ленью, и не знают, куда обратиться за помощью. Депрессия может сопровождать физическое заболевание, зачастую связанное с воспалительными процессами, о которых человек может не догадываться. Может развиться при недостатке самых важных микроэлементов в организме, таких как, к примеру, железа или магния. При проблемах с щитовидной железой. Также может возникнуть при избытке негативной энергетики. Сохрани на всякий случай, вдруг пригодится.