Смена контекста Вас что-то задело? Представьте, что это не ваша жизнь, а сцена из фильма. А вы — зритель в зале. Смотрите, жуёте попкорн, наблюдаете: «Хм, интересно, как он из этого выкрутится?» Добавьте саундтрек — можно драму, можно комедию. Зачем это в жизни: Когда вы смотрите на ситуацию как зритель, эмоции отступают, включается холодный разум. Это помогает не наорать, не сломаться, а найти решение. Даже если «фильм» пока трэш-сериал. #психология