Как подготовить себя и супруга к появлению первенца? Выжить в кризис. Именно на первом триместре беременности тренируется главный родительский навык: терпение. В этот момент следует очень терпеливо относиться друг к другу и к себе. И мужчине и женщине важно понять и принять, что беременность- это кризис для обоих. Поэтому как бы сложно ни было, нельзя друг от друга отворачиваться. Наоборот, надо больше говорить и обозначать свои проблемы и желания. Верная тактика: 📎Женщине стоит иногда останавливаться и спрашивать себя, отреагировала бы она так или иначе, не будь беременной. Если ответ "нет", значит, эмоциональный всплеск вызван гормонами, а потому стоит себя немного притормозить и как то отвлечься: съесть что то сладкое, побаловать себя. 📎Мужчине в такие моменты следует помнить, что гормоны нельзя контролировать волевым усилием. То есть женщина буквально ничего не может с собой сделать. 📎Проговаривание - это основа нормальных взаимоотношений. Женщине стоит чётко обозначать, чего она хочет, а не ждать когда мужчина сам догадается. Это касается и мужа: следует делиться с женой своими желаниями и мыслями. 📎Важно договариваться о бартере, то есть идти на встречу друг к другу. Например женщина еапризничает, и это нельзя исправить. Зато она может сделать что нибудь приятное, когда успокоится - в награду за терпение и понимание. #беременность