Привет! Я — Анна Васильева: мама четверых (близнецы в комплекте 🩵♥️), нутрициолог, фитнес-тренер, специалист по восстановлению после родов и абдоминальному ожирению (жир на животе). За плечами — 24 года в профессии и чемпионство в фитнес-бикини. А теперь — я помогаю мамам: уставшим, но не сдавшимся 💪 В моем канале: 🔘Тренировки — убрать живот с опорой на науку за 10 мин в день 🔘Практики — как вернуть тело, не бросить на пол пути, не сорваться 🔘Женские секреты на кухне — чтобы кожа сияла не от хайлвйтера, а изнутри ❣️ Этот канал — не про фитоняшек. Он про женщин, у которых есть жизнь, дети, быт, усталость — и всё равно есть желание стать лучше. За подписку дарю полноценную программу для мам (тренировки 4-12 мин и режим питания без ограничений, с моей обратной связью) Канал : Фитнес - рутина и еда: дома, по - женски, в удовольствие