Бывают такие дни, когда есть чувство, что надо собраться и сделать🫣 Это называется “самомотивация” и она бывает разной. 🤓Это способность вдохновлять и поддерживать себя. Но не все ее виды здоровые и продуктивные. Когда в голове появляются фразы - Ты можешь больше! - Вот ты начнешь, а если у тебя не получится… - Посмотри, чего добились твои ровесники, а ты…  значит, мотивация токсичная! 🦠 🤔Она может привести к проблемам. Страх неудачи, желание избежать наказания или доказать свою значимость другим вызывают чувство тревоги, страха и неуверенности. А вот здоровая самомотивация 👌🏼 основывается на позитиве, желании расти и развиваться. Это помогает оставаться энергичной и уверенной в себе. Все же можно очень просто изменить! ⬇️ - Я могу жить лучше - Я начну, а если столкнусь с проблемами, то буду решать по факту - Я знаю, как сделать лучше Важно то, что здоровая самомотивация не означает отсутствие трудностей и неудач. Она просто стремится к росту и улучшению, а токсичная - к избеганию негативных последствий. Предлагаю вам сделать практическое задание 🤓 Попробуйте переписать фразы токсичной самомотивации в позитивную. 1⃣Ты должна бороться за место под Солнцем 2⃣Если не начнешь шевелиться, так на дне всю жизнь проведешь 3⃣Ты недостаточно хорошо делаешь это Напишите в комментариях, что получилось?🫶