Приложения для отслеживания эмоций 1️⃣ How We Feel — бесплатное и безумно красивое приложение, созданное учёными, дизайнерами и психологами из команды Йельского университета и Pinterest, чтобы помочь лучше понимать и регулировать эмоции.  Если заходить в приложение в моменты эмоционального голода — можно чётко отследить провоцирующие эмоции. Приложение учит точнее описывать, что вы чувствуете, отслеживать эмоциональные паттерны и использовать простые научно обоснованные техники самопомощи. Доступно для iPhone и Android. Единственный минус — приложение англоязычное.  2️⃣ Встроенное приложение Здоровье на iPhone. Внутри есть раздел Настроение, который работает похожим образом — отмечаете эмоцию, которую чувствуете и видите статистику.  По сути, это упрощённый аналог How We Feel: меньше деталей и без рекомендаций, но можно фиксировать настроение прямо в телефоне без установки дополнительных приложений. Доступно на русском.