Гармоны для классного настроения и самочувствия: Дофамин (вознаграждение) – ставь небольшие цели и добивайся их – помогай другим – изучай что-то новое Эндорфин (болеутоляющее) – спорт – секс – смех, юмор, комедии – тёмный шоколад Окситоцин (любовь) – обнимашки – приятное общение – тёплые слова/ поддержка Серотонин (настроение) – медитации – полезное питание – практика благодарности – любимая музыка Обняла🫂🤍 Заряжайся✨