Чек-лист на 7 дней для чистки организма 🧡 Регулярная чистка организма - отличный способ поддержать здоровье и энергию. Я провожу 7-дневную чистку 2 раза в год по этому чек-листу: 1️⃣ Только вегетарианская пища: овощи, фрукты, крупы. Никакого мяса и алкоголя. 2️⃣ Минимум 2 литра воды в день для вывода шлаков. 3️⃣ Свежевыжатые соки 2 раза в день для витаминизации. 4️⃣ Комплекс упражнений йоги для стимуляции всех систем организма. 5️⃣ Контрастный душ для улучшения кровообращения. 6️⃣ Релаксирующий массаж для снятия напряжения. 7️⃣ Зеленый чай с имбирем и лимоном для очищения и иммунитета. После чистки чувствую себя обновленным и полным сил! А как вы очищаете организм? #чистка #здоровье #энергия