День 1. «Кто я сейчас?» Ты — это не только роли, статусы и списки дел, которые никогда не заканчиваются. Не «надо», не «должна», не «для кого-то» 📌 А если честно, кто ты сейчас? Не как мама, не как жена, не как специалист. А как ты. Настоящая. Без бейджика. 📌 Перед тобой МАК-карта На ней девушка, парящая над землёй. Внизу — цветущие сады. Она не убегает и не падает. Она зависла между «уже» и «ещё». И это не случайно. Посмотри на карту внимательно. Не анализируй. Просто смотри. 📌 Ответь себе Можно вслух, можно в чат, можно про себя. 🔸Что первое бросилось в глаза? Не вся картинка, а конкретная деталь. 🔸Что это может говорить о моём внутреннем состоянии прямо сейчас? 🔸Какие ощущения появляются в теле, когда я смотрю на эту карту? 📌 Нет правильных ответов Есть только твои. И они уже многое о тебе знают. Если вдруг почувствуешь: «О, это про меня», поздравляю, процесс пошёл. Если ничего не почувствуешь, тоже отлично. Значит, мы только начинаем снимать защиту. Ты здесь не одна. И впереди будет ещё интереснее 😉