📌 Девушки и женщины после расставания или развода:  - как освободиться от груза прошлого, - войти в ресурсное состояние, - встретить дотойного мужчину и выйти замуж, - горе по утрате отношений, печаль, тоска, - тревога за будущее, страх одиночества, - раздражение, гнев, чувство вины и стыда, - депрессия, апатия, упадок энергии, - сомнения в себе и своей ценности как женщины, - навязчивые или повторяющиеся мысли о прошлом опыте, - критика себя, самобвинение «я во всем виновата», - тревожные или обсессивные мысли, трудности с концентрацией, - сомнения в способности строить новые отношения, - кризис идентичности: кто я как женщина/мать/партнёр после развода, - переоценка жизненных целей, смысла и приоритетов, - вопросы сексуальности, привлекательности, самооценки, - смена привычек: переедание/потеря аппетита, нарушение сна, - употребление алкоголя или психотропных средств как способ снятия боли, - избегание социальных контактов или, наоборот, кардинальные переходы в активность, - трудности с границами и коммуникацией с бывшим, детьми, новыми партнёрами, - сложности с детьми: страх за их благополучие, изменение роли в семье, - конфликты и стресс в ко-опеке, раздел имущества, финансовые вопросы, - страх повторной боли в будущих отношениях, сомнения в доверии. 📌 Замужние женщины: - найти понятный алгоритм с мужем, при котором семейная жизнь будет гармоничной и счастливой, а муж будет проявляться по-мужски, - тревога, стресс, усталость, чувство выгорания, - депрессия, апатия, плохое настроение, - сомнения в себе, снижение уверенности, кризисы самооценки, - сложности в общении с мужем, частые конфликты, непонимание потребностей друг друга, - проблемы близости и сексуальности, снижение удовлетворённости в интимной жизни, - распределение бытовых обязанностей, роль супруги и матери, вопросы ревности и доверия, - помощь в решении кризисов «на грани»: измена, разногласия по планам на совместное будущее, - баланс между семьёй и работой, выгорание на работе, вопросы профессионального роста- переезды, смена жизненного уклада, поддержка в изменениях, - отношения с мужем становятся все напряженнее, больше конфликтов и меньше взаимопонимания, - в отношениях стало меньше сексуального притяжения и любовь съедает быт, - как поменять сценарий семейной жизни, если уже взвалила все на себя и женщина больше мужчина, чем муж, - как решить проблему измен в отношениях, как принять грамотное решение разводиться или нет при измене мужа, - как убрать соперницу из ваших отношений. С чем еще можно обратиться: - стресс на работе, выгорание, - кризисы в отношениях, семейные конфликты, роль женщины/матери; - послеродовая тревога или депрессия, сексуальное здоровье и самооценка; - сомнения в себе, трудности с принятием решений, переходы и изменения; - травмы, горе, утрата близкого, кризисы идентичности; - личностный рост, границы, навигация по женским ролям и ресурсам. 🔠Важно: если есть суицидальные мысли или вы переживаете кризис - немедленно обращайтесь за неотложной помощью.