Дыхание — это ключ. Через дыхательные практики мы можем выйти за пределы ума, снять внутренние блоки и почувствовать своё тело живым и свободным. Что даёт дыхательная практика? • освобождение от стресса и накопленных эмоций, • мягкое исцеление травм, которые мы носим годами, • состояние внутренней тишины и покоя, • пробуждение энергии и вдохновения, • прикосновение к состоянию недуальности — когда исчезает разделение «я и мир», и остаётся только чистое присутствие. Это опыт, который невозможно прочитать в книге — его можно только прожить. Через дыхание мы открываем в себе истинную любовь, ту, что без страха, контроля и привязанности.