236просмотров
54.3%от подписчиков
15 марта 2026 г.
Score: 260
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ с 16 по 22 марта
•Понедельник
10:00 - Пилатес с роллом + МФР (Татьяна) •Вторник 09:00 - Силовая тренировка (Татьяна)
10:00 - Растяжка (Татьяна)
11:00 - Зумба ( Мария) 12:00- Здоровая спина (Мария) 20:30 - Хатха-йога (1,5 часа) (Надежда) •Среда 14:00 - Аэростретчинг (Надежда) 21:00 - Силовая тренировка (Дарья) •Четверг 9:00 - Силовая тренировка (Татьяна)
10:00 - Pilates Flow (Татьяна) 20:30 - Хатха-йога (1,5 часа) (Надежда)
•Суббота 10:30 - Хатха-йога (1,5 часа) (Надежда) 19:00 - Интервальная тренировка (Дарья) •Воскресенье 17:00 - Танцы: Hip-hop Girly, Dancehall, Afro dance(Дарья) 19:00 - Пресс+гибкость (Дарья)