Перезагрузка♻️Это заняло четыре дня и очень много поддержки. Читаю свои же посты выше — оооо, неделю назад я была в бешеной гонке. 😱Врачи, проблемы с ребёнком, соцсети виснут, задачи тоже, не знала за что хвататься. Прям уставшая. А потом я уехала в Москву. Четыре дня занималась любимым делом, была в бане, общалась с близкими людьми. Много массажа, много разговоров. Обучение, кстати, было сложным — я зависала, расстраивалась, что не получается.. напишу, но пока надо переварить. И нет, не высыпалась. То рано вставать, то неудобно спать, то хочется пообщаться вместо сна. Но что меня вытащило? Три простые вещи. 😎Телефон почти не брала в руки. Просто физически было некогда, получается что загрузка даже больше чем дома. Не могу сказать, что ничего и не посыпалось — посыпалось. 😢Клиентам не отвечала, коллегам по проектам поставила стопы и теперь уже дедлайн, группы сейчас недобраны. Но какое-то время без телефона это такая перезагрузка, которую ничем не заменишь. 🤫Сфокусировалась на том, что делаю. Дома вечно отвлекаешься на сто мелочей, а тут просто была там, где я есть. Вот тут никто не помер, правда. 🥰И люди. Без них никак. Сама с собой я могу сколько угодно анализировать, что происходит. Но исцеляемся мы в контакте с другим человеком. В заботе. В том, что нас трогают, видят, принимают. Я не могу вам предложить такой же ретрит. Но у меня есть 4 часа в бане с вами. Полчаса индивидуально заботы в моих руках. Это тоже про перезагрузку. Про тишину. Про то, чтобы побыть в тепле и контакте с принимающим человеком. Недавно одна гостья прожив в парной и слезы и страх и поднимающиеся внутри сложные чувства, после парения спросила: «А так можно? Это нормально, у всех?» Да, я не пишу об этом, и оно не очевидно. Когда вы ложитесь на полок, понятно что вас прогреют и будет приятно. Но тело расслабляясь может выдать что угодно — слёзы, злость, отключение, обострение чувствительности или наоборот ее потерю.. Это нормально, вы меня этим не удивите и я знаю что делать и буду рядом. Для здоровья это безопасно, я слежу за дыханием, вашими реакциями, количеством тепла и кислорода. Но чаще просто — помылись и погрелись, отдохнули❤️ В эту пятницу и субботу все еще есть места. Если захочется просто побыть в тепле и довериться — пишите. 🌿27.03 18.00 новоселье 🥀28.03 13.00 парнас Пиши мне @natasha_so_grey На фото моя московская женщина, которая каждый раз делает для меня что-то невероятное❤️Уговариваю приехать к нам в конце апреля!