✨ ТРАВЫ В ЖАРУ Жара - стресс для нашего организма. Мы включаем кондиционеры, вентиляторы, снижая температуру в помещении и машине. Однако полностью избежать перепада температур невозможно: под воздействие жары мы попадаем на улице. Врачи предупреждают, что жара способствует снижению иммунитета. К тому же начинают активно развиваться бактерии и инфекции. Поэтому именно летом, несмотря на большое количество свежих овощей и фруктов, иммунной системе необходима поддержка. На какие растения стоит обратить внимание? #Шалфей обладает множеством целебных свойств, но если говорить  в отношении жары, то эта целебная трава  уменьшает потоотделение , тем самым помогает легче адаптироваться к высоким температурам охружающей среды. Употреть чай из шалфея в жару  лучше всего  охлажденным, можно даже добавить пару кубиков льда ( по желанию). 👉Рецепт сбора: 2 чайные ложечки  листьев шалфея 1 чайная ложечка  измельченных плодов шиповника или  лепестков чайной розы Приготовление охлаждающего чая Приготовленную смесь заливаем тремя стаканами кипятка , настаеваем  15-20 минут. Чай можно пить сразу после приготовления или остудить, по желанию добавить кусочки льда. Противопоказания: беременность. Можно добавить мяту и лимон, эти растения так же имеют охлаждающий эффект и приятный освежающий вкус. 🌿Используйте травы для здоровья, присоединяйтесь на курс "Сила трав". Пиши "ТРАВЫ" в ЛС @admluna