Мой источник опоры в 2025 - книги Что бы ни происходило в жизни, именно в книгах я нахожу опору и ответы. У меня большая печатная библиотека. Я люблю бумажные книги. Но в этом году я неожиданно для себя перешла на электронные и аудио-формат. Делюсь подборкой книг, которые были для меня ресурсом в 2025 году. 1. «Деньги внутри вас» — Александр Свияш Помогает посмотреть на деньги без напряжения. Полезно, если доход упирается в потолок, а причины неочевидны. 2. «Терапия тревоги, депрессии и настроения» — Дэвид Бернс Практичный инструмент для работы с мыслями.Подходит тем, кто часто застревает в тревоге и сомнениях. 3. «Биполярное расстройство. Гид по выживанию» — Маша Пушкина Про перепады состояний, истощение и восстановление. Даёт понимание себя без обесценивания. 4. Джейн Остин «Чувство и чувствительность» Про баланс разума и эмоций у женщин. 5. «СДВГ работает на вас» — Эдвард Маскелл Для тех, у кого много идей и сложно с фокусом. Помогает перестать воевать с собой и начать опираться на свои особенности. 6. «Разум рулит настроением» — Падески Классика КПТ. Про навык не верить каждой мысли и принимать решения в ясности. 7. «Гормоны счастья» — Лоретта Грациано Объясняет, почему мы чувствуем то, что чувствуем. Снимает лишнее чувство вины за «не то состояние». 8. «Еда для энергии» — Лиззи Лиф Про связь тела и ресурса. Напоминание, что устойчивость начинается с базовых вещей. У меня есть опора, к которой я возвращаюсь снова и снова. Если книги - тоже ваш способ держаться и думать яснее, сохраните этот список. 🔴канал про бизнес психологию 🔴подарить буст каналу