💎 ПРАКТИКА НА РЕАЛИЗАЦИЮ УСПЕХА Что понадобится: · 2 чистых листа бумаги · ручка · свеча по желанию, для создания настроения · тишина и время ❇️Этап 1: Возьмите первый лист. Это будет черновик, с которым вы потом расстанетесь. Сверху напишите дату и фразу «Я завершаю старый цикл и открываю новый. Шаг А. Напишите 5–10 пунктов того, что вы осознанно оставляете в прошлом. Примеры: · Оставляю страх, что у меня не получится. · Оставляю привычку откладывать важное. · Оставляю людей, которые не ценят моё время. · Оставляю беспорядок в финансах. Шаг Б. Напишите 5-10 пунктов, за что вы благодарны прошлому периоду. Даже за трудности - они дали вам опыт. Примеры: · Благодарю за уроки, которые сделали меня сильнее. · Благодарю за людей, которые поддержали. ❇️Этап 2: Возьмите второй чистый лист - это ваш чистовик - то, что останется с вами. Выпишите всё, что хотите создать в ближайшие полгода (до осеннего равноденствия). Разбейте на сферы и пишите в настоящем времени, как будто это уже происходит: Тело и здоровье: · Я встаю до 8:00 и чувствую бодрость. · Я занимаюсь спортом 2 раза в неделю с удовольствием. Отношения: · Мои отношения строятся на уважении и доверии. · Я провожу качественное время с близкими. Деньги и работа: · Мой доход стабильно растёт, я зарабатываю от __ рублей или даже больше. · Я занимаюсь делом, которое меня вдохновляет. Самореализация: · Я завершаю проект, который давно хотела. · Я путешествую туда, куда давно мечтала. ❇️Этап 3: Прямо на этом же листе напротив каждой ключевой цели (или отдельным списком) напишите 1–3 конкретных действия, которые вы сделаете в ближайшие 2–4 недели. Пример: Цель: «Я зарабатываю от 100 000 в месяц» Действия: 1. До 30 марта обновить резюме. 2. На этой неделе откликнуться на 3 вакансии. Цель: «Моё тело гибкое и сильное» Действия: 1. Завтра записаться на пробное занятие. 2. Поставить напоминания на понедельник и четверг. Теперь выберите 3 главные цели на ближайшие 3 месяца. Обведите их кружком или поставьте звёздочку. Ориентируйтесь на них. ❇️Далее этап 4: Первый лист (черновик), где вы писали что оставляете и за что благодарите сожгите в безопасном месте или порвите и выбросьте. Во время этого проговорите мысленно или вслух «Я отпускаю это с благодарностью. Я освобождаю место для новых достижений и вхожу в новый цикл». А листочек с главными целями положите на видное место (на рабочий стол, на зеркало, в ежедневник). Это ваш якорь на ближайшие месяцы. ❣️❣️❣️ Важно: Пишите только ручкой, не карандашом. Намерение должно быть нестираемым! Если появились сомнения - допишите внизу чистовика: «Я допускаю, что всё может сложиться даже лучше, чем я сейчас представляю». Готово! Вы потрясающая умничка, и у Вас все получится 💓💓💓