Резюме Хорошая терапия - это безопасное пространство, где вы чувствуете себя услышанным, где есть четкие границы (время, деньги, правила), где вам иногда трудно, но вы видите смысл в этой трудности, и где психолог - живой человек, который может признать свою ошибку, если она произошла. Плохая терапия - это где вы боитесь пропустить сессию, чувствуете себя глупым, униженным, где психолог нарушает личное пространство или пугает вас, чтобы вы остались. Просто «не нравится!» - это не плохая терапия, а ваши ощущения, к которым обязательно нужно прислушиваться. Только прислушавшись получится понять: ваши ощущения сигналят о том, что вам не по пути, или о том, что вы на пороге изменений.