🍷 Красное вино и выдержанный сыр замедляют старение, — исследование Те, кто пил пару бокалов вина в неделю и регулярно ел сыр типа пармезана или чеддера, биологически были моложе на 6 лет. Ресвератрол в красном вине работает как антиоксидант — ловит свободные радикалы и тормозит стресс в клетках. А спермидин из сыра заставляет клетки чиститься от старого мусора и обновляться. Таким советам мы следуем