А теперь мой опыт. Такое ощущение, что моя кожа решила опровергнуть эту теорию. 🤡 Все мои попытки правильно питаться заканчиваются кошмаром на лице. Полтора года назад я перешёл если не на ПП, то значительно изменил свой рацион: стал есть достаточно белка, отказался от чипсов 🌧, сухариков, семечек, стал есть меньше сладкого, значительно меньше солёного и стал пить больше воды. Мои анализы пришли в норму. Да, были кое-какие проблемы, поэтому я смог сравнить анализы крови до и после. Теперь по цифрам в анализах у меня всё хорошо. Бонусом прошли некоторые проблемы с ЖКТ и я сбросил 8 кило, не вставая из-за компа. Ну то есть влияние на организм явно позитивное. Однако кожа покинула чат и с тех пор больше не возвращается. 🚪 Столько воспалений у меня, кажется, не было вообще никогда. Это не первый случай: прошлые попытки ПП заканчивались тем же. Возвращаться обратно на питание сухариками, чипсами и лапшой я не планирую. Вероятно, это непереносимость здоровой пищи какого-либо продукта, но выяснить какого именно — та ещё задача. Пока что явные проблемы у меня замечены только с бобовыми. Такой вот мой опыт.