Казалось бы, что может быть проще, чем измерить давление? Надел манжету, нажал кнопку и через несколько секунд получил цифры. Но именно здесь многие совершают ошибки: измеряют давление после кофе или разговаривают во время процедуры. Из-за этого показатели могут быть выше или ниже реальных, а значит, риск гипертонии иногда просто остаётся незамеченным. ☝️Как правильно измерить артериальное давление рассказала врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Томской области Мария Матвеева. "Регулярная проверка давления — самый легкий, быстрый и недорогой способ выявления гипертонии. Для этого необходим механический или электронный аппарат для измерения давления — тонометр. В течение одного часа перед измерениеми следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу." #гипертония #профилактика #артериальноедавление #ХСН #ВСП #ЧтобыЖитьДолго