И да. Если вам кто-то говорит в стиле должен/обязан — это гарантированная вертикаль. Спросите напрямую — кому вы задолжали данные обязательства. Люди просто пересказывают свои боли и страхи и передают дальше, без логического осмысления. Пример: — Ой, у тебя тут пыль на столе. Ты должна быть хорошей хозяйкой Вы можете ответить: — Я за права женщин! Я не посудомойка! Гррр! Патриархат! Вы заходите в конфликт, на который вас провоцировали и вовлекаетесь в вертикаль, где вынуждены бороться, противостоять, вовлекаться. Любая борьба = ваше время и жизненные силы Принятие = отсутствие борьбы. Раньше я бы взбеленилась на такую фразу. Сейчас я спокойно отвечу с позиции взрослого: — Кому должна? Меня эта пыль не смущает, работать не мешает, будет свободная минутка — уберу. Видите разницу? #психологические_мюсли