Слушала сегодня лекцию про роль метаболизма при похудении. Что можно голодать и заниматься спортом, но если не наладить метаболизм, а он с возрастом замедляется, то такое похудение не только стресс, но и может быть опасно для организма. Суть интересная. Хотелось бы изучить эту тему подробнее: про детокс, про коррекцию обмена веществ, про психологию питания и неправильного пищевого поведения... Но на платный курс идти не хочется - очень уж агрессивная реклама курса и понимаю, что не смогу сидеть на правильном питании по предлагаемому меню.