Ходьба — простой способ вернуть себе энергию. Но японские учёные доказали: если делать это особым образом, результат будет сильнее, чем от привычных 10 000 шагов. Рассказываем в карточках про технику, которая помогает зарядиться и телу, и мозгу. Подписаться | Купить витамины LIVS