МАК (метафорические ассоциативные карты) - это психологический метод работы со своим подсознанием. "Я спрашиваю у себя" ▶С МАК нужно работать в спокойном состоянии, не на бегу. Сядьте, сделайте несколько повторений глубоких вдохов и выдохов, важно успокоить нервную систему и вернуться в состояние "здесь и сейчас" ▶Далее я выложу 6 карт, они буду закрыты. Ваша задача задать свой вопрос (выложу примеры вопросов под картами) и выбрать одну, в чью сторону потянулся ваш взгляд? Открывайте! ▶Теперь пришло время задать вопросы своему подсознанию. - Что вы видите на карте? - Какие эмоции она у вас вызывает? - Рассмотрите детали (если они есть) - Вспомните свой вопрос, заданный картам. Видите подсказку от изображения? - Запишите мысли, которые пришли вам за время изучения карты 💗 Каждый увидит в карте свое, т.к. ваше подсознание будет подкидывать вам свои ассоциации, вашу личную "боль" и подсказку как эту боль решить. Делитесь в комментариях своими размышлениями. Это очень помогает новеньким в МАК-разборах понять как это работает🧡