Как мозг крадёт вашу энергию каждый день Недавно стала замечать, что к концу дня чувствую себя уставшей и выжатой, хотя нагрузка была посильной. Поймала себя на мысли, что всё время держу в голове десятки мелких задач, непринятых решений. Они как незакрытые вкладки в браузере Размышляла, почему так может быть, и наткнулась на исследование из нейробиологии. Учёные доказали, что записанные цели достигаются почти в два раза чаще. А ещё, когда выписываешь их на бумагу, снижается тревога и появляется больше энергии для действий Давайте попробуем прямо сейчас: напишите 3 цели на ближайшую неделю ✅ Я в Мах