‼️Основные дефициты, которые надо закрыть перед беременностью: ➖общий белок ➖железо ➖витамин Д ➖фолиевая кислота (B9) ➖B12 ➖цинк ➖медь ➖йод ➖магний ➖омега 3 ➖B6 // информация взята из открытых источников, в частности от нутрициолога Евгении Колодкиной