Даня Лу 🤡 действительно зачем так париться, развивать мобильность ТБС, голеностопа, учиться выстраивать полноамплитудные паттерны движения, налаживать двигательный контроль, обеспечивать положительное влияние на суставы и ткани за счет полного диапазона работы под нагрузкой и т.д ты просто садись до момента пока таз клевать не начнет, тебе же не нужны проблемы с поясницей, нет я не ленивый и глупый тренерок, просто у тебя ягодичные короткие, честное слово!