Друзья! Йога на закате!Сегодня в субботу и послезавтра в понедельник мы встречаемся в 19:00 для практики хатха-йоги на закате. Будем: 1. Расслабляться с помощью дыхательных упражнений 2. Набираться силы с помощью аштанга-виньясы 3. Интенсивно (но мягко!) работать с тазобедренной зоной, квадрицепсом и стопой. И конечно же, растворяться в созерцании заката! С собой коврик и по желанию вода🫶🏼 Место сбора https://maps.app.goo.gl/eXThS7L957nQCBt19?g_st=ic