Это не «девичники ради развлечения» — это про восстановление и психическое здоровье Данные опросов и исследований в области психологии, включая публикации в журналах Journal of Social and Personal Relationships и American Psychological Association (2015–2022), показывают: регулярное общение с друзьями напрямую связано с уровнем стресса и эмоциональным состоянием Что наблюдают исследователи: — женщины чувствуют больше энергии после встреч с подругами — уровень стресса снижается — повышается ощущение поддержки и безопасности Почему это работает: — социальные связи снижают уровень кортизола — общение стимулирует выработку окситоцина — формируется чувство принадлежности И ☝️ важно : — это не про «сделать что-то грандиозное» — достаточно простого общения — еда, разговор, совместное время — многие женщины выбирают такие встречи даже чаще, чем свидания — потому что это про ресурс, а не про ожидания 📚 Научная база: Hall JA et al. How many hours does it take to make a friend? Journal of Social and Personal Relationships American Psychological Association Social connection and mental health 👍- Нам такое нравится 😁