Отпускание неактуальных обязательств, данных самому себе ➖➖➖➖➖➖➖➖ Я признаю: в разные периоды жизни я давал(-а) себе обещания — из надежды, боли, страха, из стремления выжить или стать лучше. Я принимаю, что не все из них были возможны, уместны или своевременны. Не все принадлежали мне сегодняшнему(-ей). Я разрешаю себе отпустить все обязательства перед собой, которые больше не служат моей жизни, здоровью, пути и целостности. Даже те, которые я не помню. Даже те, которые были даны молча. Особенно те, что родились из чужих ожиданий, а не из моей истины. Я закрываю эти внутренние договоры без вины, без наказания и без долга перед самим(-ой) собой. Я благодарю себя прошлого(-ую) за полученный опыт и принимаю его, и я уже сполна за него заплатил(-а). Я возвращаю себе доверие. Я выбираю быть с собой в честных, живых, обновляемых отношениях. С этого момента я оставляю в силе только те обещания себе, которые откликаются во мне сейчас — телом, сердцем и душой. Всё остальное я отпускаю. ➖➖➖➖➖➖➖➖