Отрицательные эмоции — это когда ты чеку из гранаты уже выдернул. Если ты бросаешь ее в других, тебя изолируют от общества, потому что ты агрессивный. Если бросаешь в себя — с тобой долго работают психотерапевты, потому что это аутоагрессия. Я хочу, чтобы вы заметили повод, по которому вы выдергиваете чеку. Алексей Капранов, источник